冒热气就惊讶了？要是灵气复苏之后我能冒金光你们信不信？

看到这群小子的表情，张建刚笑了笑。

“好了，该你们了！我做一遍，你们走一遍，一式一式的来，第一式，引龙探月~~呼~~”

而接着。

话音落，张建刚的身体以诡异的角度和幅度舒展开来，同时一手仿佛抚向明月，一手弯垂，脚下稳稳扎住。

同时，还有明显的呼吸节奏。

咽了口唾沫，再加上刚刚张建刚身上那股热气，几个炊事兵在月色下也动了，配合着模仿着呼吸节奏。

几乎是一瞬间，有人震惊，有人脸色发白。

其中周福只觉得自己完全照搬模仿做完了第一式的时候，自己麻木了一天的左腿瞬间感觉恢复了，然后明显感觉到腿部血管鼓动，肌肉膨胀的感觉，那是一种熟悉而充满力量的感觉。

当然，这种感觉比不了自己腿好的时候，但是已经很令人振奋了！

而另一边，那副部长黄和平则是脸色惨白，感觉透不过气的感觉。

不过其他五个人没感觉。

“你们这五个笨蛋，就他俩个做对了！注意呼吸！”

“呼吸，注意呼吸！慢了！”瞪了一眼黄和平，只见张建刚老师说道，同时又重新做了一遍演示。

众人一头黑线，尤其是被骂笨蛋的小胡等人。

“啊？哦，好~”见状黄和平点了点头，下一刻赶紧重新模仿。

再下一刻，当这次正确模仿完毕的时候，黄和平被震惊到了。

顺了！一瞬间，刚刚透不过气窒息的感觉顺了，就好像下水道被堵了之后被修好了一样，哗啦气一下子涌出去，瞬间顺了！

“我勒个天！这是什么东西！张老师张大爷张教官教我们的这是什么东西这是！”这一刻，黄和平和周福心中震惊到。

同时两人包括其他人因为这个动作也感觉手脚有些发麻，感觉坚持不了多久，因为这个动作的幅度角度太诡异了。

很难受，感觉多坚持一秒钟都是煎熬。这比平时操课枪管上吊砖头难受多了。

什么情况，为什么看张老师练的时候那叫一个轻松，自己一上手就这么费劲，这么煎熬呢？

“稳住，这个姿势坚持10分钟，吐纳坚持重复20遍！”而就在这个时候，张老师收工了，接过了徒弟顾全递过来的保温杯说道。

“啊？？”

坚持10分钟？我这才坚持了三秒钟就不行了啊。

“是男人就坚持十分钟！”张建刚又补了一句。

“……”

张建刚这也是没办法的事情，但是其实这也是效率最高的办法。

其实无论是修真功法还是其他什么所谓的武者格斗武功，都有熟能生巧记忆练习的说法。

自己倒是想一口气把第一套军体拳都直接一遍交给他们，可是根本不可能记忆下来的。

而且特别容易出错。修行是一个非常严谨的事情，每一个动作，每一个吐纳，甚至每一个配合的声音发音和间隔时间都不能错！

错了一点点，或者说吐纳的节奏差0.01秒，效果就会大打折扣，甚至没有效果。

这是一个很神奇的事情，但事实就是这样。

而且每个人的节奏、吐纳以及功法动作其实都是不一样的，因为每个人的资质或者说天赋灵根不同。

这也是为什么自学成才的有，但是名师手把手教授的效果更好的缘故。